Ce cours est exclusivement construit à destination des femmes.
Le créneau permet à celles qui n’ont pas de disponibilité en semaine, de s’organiser afin d’avoir un temps sportif dans leur semaine. Il est également ouvert à toutes les adhérentes inscrites en cours mixte.
Dans le cadre de ces entraînements sont proposés, d’une part, des exercices visant à améliorer le cardio et un renforcement musculaire adapté à la morphologie féminine, et d’autre part de travailler de façon plus spécifique la technique du Muay Thaï.
Le bien-être physique et mental des adhérentes étant une priorité pour les coachs, ce créneau dédié aux femmes leur permet de bénéficier d’un enseignement varié dont les effets positifs sont nombreux et propres aux objectifs de chacune :
- gagner en confiance en soi,
- perdre du poids,
- se défouler,
- entretenir son corps et sa forme physique
- ou pour partager un moment sportif
L’ambiance conviviale et ludique permet d’avoir une très belle cohésion de groupe !
Les Horaires
- Mercredi 20H30 à 22H00 (gymnase tour du mail)
- Dimanche 11H30 à 13H30
Les Tarifs
- 150€